

Efectos de la posición del hombro durante el curl de bíceps con mancuernas
En este post podrás saber como afecta la flexo-extensión de tu hombro a las demandas sobre e bíceps durante un Curl de Bíceps con mancuernas
2 ene 2022
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Curl femoral sentado vs Curl femoral tumbado
En este post te muestro qué máquina de curl femoral te llevará a una mayor hipertrofia de tus isquiotibiales, ¿el sentado o el tumbado?
30 dic 2021
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Press militar en abducción de 90º vs Press militar en flexión de 90º
En este post podrás saber que press militar consigue mayor activación y tiene menor riesgo de lesión, el press militar abierto o el cerrado.
13 dic 2021
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